Movimento é Vida

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Movimento é Vida é o programa de Podcast no qual vamos falar sobre a importância e os efeitos da prática de atividades físicas na infância, adolescência, vida adulta e idosa, além das diferenças para uma pessoa deficiente. Nos episódios você vai encontrar entrevistas com pessoas que praticam alguma atividade física, entrevistas com profissionais da área como personal trainer, fisioterapeuta e nutricionista.

Quando você começar a se cuidar, sua auto estima vai mudar!

Podemos dizer que cuidar da saúde é libertador, a partir do momento que você começa a cuidar da sua alimentação, do seu corpo e da sua mente, você se renova e melhora a autoestima.

“A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original.” Oliver Wendell Holmes Sr.

“Para melhorar a qualidade de vida, melhore a qualidade de seus pensamentos.”

Brian Tracy