Uma forma de praticar atividades físicas de forma mais segura, é se consultar com um profissional de fisioterapia, pois é uma ótima forma de saber a sua tendência a lesões, como se prevenir e cuidar. Ainda mais se você já teve alguma fratura ou lesão anteriormente em sua vida, que pode refletir para algumas atividades hoje.
Para explicar um pouco disso, neste episódio trouxemos a fisioterapeuta Sônia Maria de Carvalho, que recebe pacientes com todo tipo de patologia. Além de fisioterapeuta, ela também é professora de pilates, que é um tipo de atividade física que busca o controle do corpo e nos conta se qualquer um pode fazer pilates e como funciona.
Escute também o nosso Podcast clicando no link abaixo:
https://anchor.fm/movimento-351-vida4/episodes/T1E7-O-que–Fisioterapia–e-Pilates–para-todos-e1r7nq7
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