Movimento é Vida

Uma deficiência muda completamente a vida de uma pessoa. Dependendo o caso, realizar atividades físicas se torna algo indispensável, como é o caso do Paulo Roberto Lopes Faustino, nosso entrevistado deste episódio.Neste episódio você vai ouvir um pouco sobre o caso de Paulo e como as atividades físicas fazem parte de sua vida. https://anchor.fm/movimento-351-vida4/episodes/T1E6-Atividades-Fsicas-em-Pessoas-com-Deficincia-e1r644a

Uma forma de praticar atividades físicas de forma mais segura, é se consultar com um profissional de fisioterapia, pois é uma ótima forma de saber a sua tendência a lesões, como se prevenir e cuidar. Ainda mais se você já teve alguma fratura ou lesão anteriormente em sua vida, que pode refletir para algumas atividades…

A prática de atividades físicas, principalmente na academia, pode parecer desafiadora e com poucos resultados práticos se você não tiver o acompanhamento de um profissional. É aí que entra o personal trainer.Será que com personal trainer você pode ter benefícios e até mesmo diminuir a chance de você desistir de continuar com os exercícios? E…

Alinhar a prática de atividades físicas, descanso e alimentação é essencial para atingir bons resultados e garantir uma boa saúde física e mental. Uma alimentação saudável é muitas vezes um desafio na vida das pessoas, não diferenciando se é criança, adolescente, adulto ou idoso.Para guiar as pessoas para uma alimentação saudável e adequada, temos o…

Com as pesquisas e com as entrevistas realizadas no Podcast concluímos que colocar as atividades físicas e uma boa alimentação como prioridade na rotina é fundamental visto que algo repetido várias vezes se torna um hábito, fazendo assim com que pessoas que treinam e se alimentam bem tenham uma melhor qualidade de vida, se tornando…

Com a evolução dos meios de comunicação, compartilhar uma informação ficou ainda mais fácil. Nos tempos atuais você consegue descobrir o que está acontecendo do outro lado do mundo em menos de cinco minutos de pesquisa.  A internet fez com que as pessoas pudessem ter acesso a diversas plataformas e desenvolver através delas o seu…

IBGE EDUCA – Prática de Esportes e Atividades Físicas. Disponível em: https://educa.ibge.gov.br/criancas/brasil/2697-ie-ibge-educa/jovens/materias-especiais/19051-pnad-esportes-2015-pratica-de-esportes-e-atividades-fisicas.html#:~:text=37%2C9%25%20dos%20brasileiros%20de,2014%20e%20setembro%20de%202015 >. Acesso em: 6 mai. 2022. Agência Brasil – IBGE: 100 milhões de pessoas com 15 anos ou mais não praticam esporte no Brasil. Disponível em: < https://agenciabrasil.ebc.com.br/pesquisa-e-inovacao/noticia/2017-05/ibge-100-milhoes-de-pessoas-nao-praticam-esporte-no-brasil?amp >. Acesso em: 6 mai. 2022. Agência Brasil – IBGE: 40,3% dos adultos são considerados…

Em todos os estágios da vida uma boa alimentação e práticas de exercícios físicos, farão com que se tenha mais saúde ocasionando em uma boa qualidade de vida, fazendo com que você evite diversas doenças e tenha uma maior longevidade. Segundo o site da UNICAMP, a qualidade do envelhecimento é determinada pela vida pregressa do…

O desenvolvimento de bons hábitos devem se tornar uma rotina, quando você adiciona práticas de exercícios físicos e uma alimentação saudável, você se torna uma pessoa mais disposta. Pequenas mudanças, que gerem um dia a dia com mais cuidados pessoais, levam você para uma melhor qualidade de vida. Segundo o site da UNICAMP, a alimentação…

Durante todas as fases de nossa vida é de extrema importância que coloquemos nossa saúde em nossas prioridades, pois sem ela não há qualidade de vida. Uma boa alimentação e práticas de exercícios físicos são uma das melhores escolhas para o jovem que deseja ter mais disposição, melhor qualidade de vida e quer ter uma…